Blog

5_najcastejsich_pricin_bolesti_kolena

5 najčastejších príčin bolesti kolena

od Medicovi
5 najčastejších príčin bolesti kolena: Bežecké koleno a Chondromalacia patellae, ACL poranenia, poranenie predného skríženého väzu. Prevencia: pravidelné posilňovacie a flexibilné cvičenia, vhodná obuv, ortopedické vložky Medicovi.
Čítaj viac
Bolesť chrbta: Spoznajte jej druhy a príčiny

Bolesť chrbta: Spoznajte jej druhy a príčiny

od Medicovi
Bolesť chrbta, akútna aj chronická, postihuje 80% ľudí. Akútna bolesť, často po zranení, je intenzívna, ale prechodná, zatiaľ čo chronická bolesť je dlhodobá a menej intenzívna. Riešenia zahŕňajú fyzikálnu terapiu, zmeny životného štýlu a ortopedické vložky Medicovi na úľavu od bolesti.
Čítaj viac
Nedostatok horčíka: Ignorovaný problém, ktorý môže mať vážne dôsledky

Nedostatok horčíka: Ignorovaný problém, ktorý môže mať vážne dôsledky

od Medicovi
Horčík je nevyhnutný minerál pre mnohé telesné funkcie, no jeho nedostatok sa často prehliada. Jeho funkcie zahŕňajú podporu svalov, nervov, srdca, kostí a imunitného systému. Nedostatok horčíka môže viesť k únavě, svalovým kŕčom, nespavosti, úzkosti a oslabeným kostiam. Prevencia zahŕňa stravu bohatú na horčík, doplnky, zníženie stresu a obmedzenie alkoholu a kofeínu. Aktívny životný štýl a cvičenie sú tiež dôležité, pričom ortopedické vložky Medicovi Sport 100 môžu byť užitočné pre aktívne osoby.
Čítaj viac